こんにちは！😊
今回は 「人の行動のメカニズム」 について学んでいきましょう！
人は なぜ特定の行動を選ぶのか？ その背景を選択理論の視点で解説していきます。
🔹 人の行動を決める「カラーチャート」
選択理論では、人の行動のメカニズムを「カラーチャート」という図で表します 。
これは、情報をどのように受け取り、どのように行動を選択するのか を示したものです。
📌 カラーチャートの基本構造
1️⃣ 「状況A」：効果的にコントロールされていない状態
2️⃣ 「状況B」：効果的にコントロールされている状態
人は、状況A（うまくいっていない状態）から状況B（うまくいっている状態）へ移るために行動を選択 します。
例えば…
☕ 苦すぎるコーヒーを飲んだ（状況A）
👉 砂糖やミルクを入れる（行動の選択）
👉 ちょうどいい味になった（状況B）
このように、私たちは快適な状態になるために行動を選択している のです！
🔹 人の行動のメカニズム（カラーチャートの流れ）
では、私たちがどのように情報を受け取り、行動を決めるのか？
カラーチャートの流れを順番に見ていきましょう！
① すべての外部情報は「情報」として入ってくる
世界にあるすべての情報は、私たちの脳にとって単なる「情報」 です。
📌 例えば…
・電車の揺れ 🚃
・友達からのLINE 📱
・周囲の人の服の色 👕
でも、すべての情報を意識することはできません 。
重要なものだけが選ばれ、脳に届きます。
② 「感覚のシステム」を通る
情報は 五感（視覚・聴覚・触覚・味覚・嗅覚） を通じて脳に入ります。
しかし、感覚のシステムに引っかからない情報は脳に届きません 。
📌 例えば…
・紫外線 ☀（見えない）
・超音波 🦇（聞こえない）
私たちが気づかない情報は、最初から脳に入っていないのです！
③ 「知識のフィルター」を通る
感覚のシステムを通過した情報は、「知識のフィルター」を通ります 。
このフィルターには 「知っていること」 すべてが含まれます。
✅ 知識のフィルターを通ると…
✔ 知っているものは「情報」として認識される
✔ 知らないものは「何かわからないもの」として処理される
📌 例えば…
・「スカイツリーを初めて見た！」→ 何か分からないので気になる
・「毎日通る駅の広告」→ 知っているので特に気にならない
このように、知っているかどうかで情報の重要度が変わる のです。
④ 「価値のフィルター」を通る
知識のフィルターを通った情報は、「価値のフィルター」によって評価されます 。
✅ 価値のフィルターが情報を色分け！
✔ 肯定的価値（快感） →「好き！」 🟡
✔ 否定的価値（苦痛） →「嫌い！」 🔵
✔ 中立的価値（どちらでもない） →「特に意識しない」 🟢
📌 例えば…
・友達から「旅行に行こう！」→ 楽しい！（肯定的価値）
・嫌な上司から「話がある…」→ 嫌だな…（否定的価値）
・隣の人の服の色 → 気にならない（中立的価値）
この価値づけによって、どの情報を優先するかが決まる のです！
⑤ 「比較の場」で上質世界と比較される
価値がついた情報は、「比較の場」に送られます 。
ここで、「上質世界」にある理想のイメージと比較 されます。
✅ 比較の結果…
✔ 理想に近い → 快適（状況Bへ）
✔ 理想とズレている → 不快（状況Aへ）
📌 例えば…
・「理想のコーヒーの味」→ おいしい！（状況B）
・「期待していた映画がつまらなかった」→ ガッカリ…（状況A）
⑥ 「フラストレーションシグナル」が発生
もし 状況A（うまくいっていない状態） に入ったら、
「何とかしなきゃ！」と フラストレーションシグナル が出ます。
📌 例えば…
・お腹が空いた！ → 何か食べたい！
・会議でうまく話せなかった！ → もっと準備しなきゃ！
このフラストレーションシグナルが、次の「行動の選択」につながります。
⑦ 「行動システム」で前行動を選ぶ
フラストレーションシグナルを受け取ると、
私たちは「最善の行動」を選ぼうとします。
✅ 選択される行動には2種類！
✔ 整理された行動 → 過去に成功した方法
✔ 再整理された行動 → 新しい方法（創造性）
📌 例えば…
・「お腹が空いた！」 → いつも通りコンビニで買う（整理された行動）
・「お腹が空いた！」 → 今回は手作りしてみる（再整理された行動）
🔹 まとめ
✅ 今日のポイント
1️⃣ すべての情報は「感覚のシステム」→「知識のフィルター」→「価値のフィルター」を通る！
2️⃣ 情報は「上質世界」と比較され、状況A（不快）or状況B（快適）に分類される！
3️⃣ 状況Aになると「フラストレーションシグナル」が発生し、新しい行動を選ぶ！
4️⃣ 過去の成功パターン（整理された行動）or 新しい方法（再整理された行動）を試す！
🔹 次回の予告
次回は 「効果的な行動の選択」 について学びます！
・ なぜ人は間違った行動を選んでしまうのか？ 🤔
・ 行動の選択を上手にする方法とは？ 🚀
ぜひ一緒に学んでいきましょう！✨
この情報が皆さんのお役に立てば幸いです！ 😊
