多くの人が悩んでいるので今回はその解決策を考えてみましょう。資産運用を成功させるためには、いくつかのポイントがあります。そのなかでも見落としがちなのが、自分の「ストレス耐性」です。これをきちんと把握しているかどうかで、結果も変わってくるでしょう。本記事では、ストレス耐性の基礎知識や、ストレス耐性が低い人向けの資産運用法について紹介します。
そもそもストレス耐性とは？
「ストレス耐性」とはその名の通り、ストレスに耐える力のことです。資産運用では、投資対象の価値が下落することも少なくありません。しかし、資産の価値が一時的に下落したとしても、長期的に見れば上昇することが期待できる場合、下落時のストレスに耐え、当該資産を保有し続けることが求められます。一時的なストレスで資産を売却してしまうと損失だけが残ってしまうため、ある程度のストレス耐性が必要です。
ストレス耐性を決める要素
一般的に、個々人のストレス耐性の度合いは、以下の6つの要素によって決まります。
- キャパシティ – 精神的容量のことで、どれだけストレスに耐えられるかを指します。
- 処理 – ストレスの原因を最小化・排除するための対応力です。
- 感知 – ストレスを感じやすい性格かどうかです。
- 経験 – 過去に感じたストレスへの慣れです。
- 回避 – ストレスを感じる状況をうまく回避する能力です。
- 転換 – ストレスの原因となっていることをポジティブな考え方に置き換えるスキルです。
ストレス耐性が高い人の特徴
ストレス耐性が高い人は、ストレスを感じるタスクを後回しにせず、迅速に片付けてしまいます。また、楽観的な性格の人もストレス耐性が高く、トラブルに冷静に対応できます。上昇志向の人は、問題を成長の機会と捉え、ポジティブに考えることができるため、ストレス耐性が高いといえるでしょう。
ストレス耐性が低い人の特徴
一方、ストレス耐性が低い人は他人の言葉を気にしすぎたり、SNSの反応に過敏になったりします。失敗や苦労をあまり経験していない人も、ストレス耐性が低いことが多いです。
ストレス耐性が低い人の資産運用法
ストレス耐性が低い人でも、以下の方法を実践することで資産運用中のストレスを最小限に抑えることができます。
- ボラティリティが低い投資対象を選ぶ – たくさんの個別株に分散投資する投資信託など、ボラティリティが低いものを選びます。
- 投資する金額を控えめにする – 投資額を少なくすることで、損失の金額を小さく抑えます。
- インカムゲイン狙いの投資にする – 資産価値の変動をあまり気にせずに済むインカムゲイン狙いの投資を行います。例えば、外貨預金で高金利を狙うなどです。
メンタルと向き合うことも成功のポイント
自分のメンタルと向き合うことも、資産運用を成功させる重要なポイントです。自分にどれだけストレス耐性があるかを分析し、どの投資対象にどれくらいの金額をまわせば投資を続けていけるか、一度考えてみましょう。
この情報が皆さんのお役に立てば幸いです。
