多くの人が悩んでいる「目標達成の難しさ」。
今回は、その解決策として
「成長は曲線で描かれるもの」という視点を紹介します。
目標達成のプロセスは、
想像以上に複雑で、直線的には進みません。
成長には「タイムラグ」があり、
その過程を理解することが大切です。
努力がすぐに結果に繋がるわけではなく、
ゆっくりと曲線を描くように進むのです。
努力と結果は直線的ではない
私たちは、
努力した分だけすぐに成果が得られると期待しがちです。
例えば、ダイエットを始めたときに、
1日で300グラム痩せたとします。
そこで、「10日間続ければ3キロ痩せる」と
単純計算してしまうことも。
しかし、実際はそう単純ではなく、
成果は緩やかに進むもの。
すぐに結果が出ないと、
「自分には向いていないのかも」と感じてしまうのもよくあることです。
これはダイエットに限らず、
勉強や運動、仕事でも同じです。
結果がすぐに出ないのは、
プロセスが曲線的に進んでいる証拠。
だからこそ、焦らずに続けることが大切です。
成長曲線を理解することの重要性
特に「器用貧乏」と言われる人は、
どんなことも最初はうまくこなせるため、
成長が遅いと焦ってしまいがちです。
しかし、成長には時間がかかることを理解し、
自分のペースで取り組むことが重要です。
焦らずに、
自分の成長をじっくり楽しむことが、
長期的な成功のカギとなります。
学習の5段階レベルで成長を捉える
成長にはパターンがあり、
これをNLP（神経言語プログラミング）の
「学習の5段階レベル」で説明することができます。
- 無意識的無能（知らない状態）
何をどうすれば良いか全く分からない状態。意欲はあるが、具体的な行動が取れません。 - 意識的無能（知っている状態）
何をすべきかは分かっているが、まだ実行できていない状態です。「知っているけどできない」と感じ、焦ることもあります。 - 意識的有能（できる状態）
意識して行動することで、ようやく成果が出る段階。ただし、まだコツを掴んでいないため、試行錯誤が必要です。 - 無意識的有能（習慣化した状態）
行動が習慣化し、無意識にできるようになった状態です。この時点で行動が日常の一部になります。 - 無意識的有能に意識的有能（教えることができる状態）
自身の知識や経験を他者に伝え、教えることができる段階。教えることで、自分の理解もさらに深まります。
継続の重要性
この「学習の5段階レベル」を理解することで、
自分が今どの段階にいるのかを把握でき、
次のステップに進むための心構えができます。
特に、成長が見えにくい最初の段階では、
焦らずに自分に合った方法を模索することが重要です。
成長は一気に訪れるものではなく、
少しずつ積み重ねるもの。
これを理解しておけば、
目標達成までの道のりを一歩ずつ進むことができるでしょう。
この情報が皆さんのお役に立てば幸いです。
